Состав автомобильной аптечки менялся неоднократно: в 2010 году из неё исчезли обезболивающие средства, лекарства, применяемые при боли в сердце, антисептики, препараты, использующиеся в случае обморока, стрессовой ситуации и при отравлении. В 2021 году набор для первой помощи стал ещё меньше — пропали бактерицидные пластыри и стерильный перевязочный пакет, но добавились одноразовые маски (эхо ковида). Сейчас же вы не найдёте в аптечке ни одного лекарства — впрочем, обо всём по порядку.

Бескрайние пляжи, наполненные шёпотом волн, живописные бухты и необъятные морские просторы — всё это можно увидеть не покидая Россию. От роскошных черноморских курортов с золотистыми песками до уединённых берегов Балтики — наша страна, омываемая водами тринадцати морей, предлагает множество направлений для яркого отдыха. 

Опытные туристы знают, что успех похода на 70% зависит от предварительной подготовки. Забытый дома топор или неправильно подобранная одежда могут доставить не меньше проблем, чем отклонение от маршрута или внезапная перемена погоды. Поэтому любой поход начинается с тщательного изучения метеопрогнозов и прокладывания маршрута по карте с определением источников питьевой воды, мест ночевок и населенных пунктов и/или турбаз. Затем составляют полный список вещей, которые должны уместиться в рюкзаке с учетом того, что его вес у женщин в длительном походе составляет от 15 кг, а у мужчин — от 18 кг.

Вам нравится проводить свободное время в походах? А может, вы просто устали от городского шума и мечтаете уединиться там, куда ещё не добралась цивилизация? Если зелёных зон вашего мегаполиса вам давно не хватает, предлагаем отправиться в один из заповедников или национальных парков нашей страны.

Международный аэропорт Шереметьево имени А. С. Пушкина является одним из четырёх аэропортов Москвы. Он обладает самой современной и высокотехнологичной в России инфраструктурой терминалов, что позволяет предоставлять пассажирам высокий уровень обслуживания, в том числе маломобильным людям и лицам с ограниченными возможностями здоровья. 

Хотя в некоторые страны россиянам стало сложнее попасть, и туристы почти перестали в них ездить, выбор всё ещё широк — открыто 120 стран, во многие вообще не нужна виза или её можно оформить прямо по прилёте. Куда-то придётся добираться с пересадками, но и прямых рейсов тоже немало — выбирать есть из чего.

Круглый год в Российскую Федерацию приезжают туристы из-за границы, чтобы посмотреть достопримечательности, заняться активным туризмом в горах, посетить горнолыжные курорты или погреться на пляжах в Краснодарском крае. Очень много наших соотечественников предпочитают отдыху за рубежом поездки по российским культурным и историческим центрам. У каждого путешественника своя цель путешествий и интересы. Рассмотрим самые красивые и популярные города, которые стоит посетить в России.

Даже если вы планируете провести в пути меньше суток, не стоит пренебрегать своим удобством — куда приятнее находиться в поезде в удобной одежде, есть то, что нравится, и смотреть фильмы на любимом гаджете.

Сбой суточного ритма, нарушение сна, вплоть до бессонницы, доставляют большое неудобство человеку. Эти изменения объясняются сложными химическими процессами, протекающими в организме. В их основе лежит нарушение выработки мелатонина.

Счёта нет туристическим маршрутам, проложенным в Алтае: природа этой части России настолько богата, что каждого путешественника здесь ждёт свое место и занятие. Горные вершины, подземные творения, бурные реки, ледники и скалы найдут своих покорителей, но больше манит сюда девственная природа, красоту которой не передадут даже самые удачные фотографии. 

Когда появляются боли в желудке, тошнота, изжога, отрыжка, стоит обратиться за помощью к гастроэнтерологу. На приеме врач обязательно порекомендует выполнить ФЭГДС – фиброэзофагогастродуоденоскопию или, проще говоря, гастроскопию. Эта манипуляция требует обязательной подготовки.

Дата международного значения, День защиты детей каждый год отмечается в один и тот же день — 1 июня. В этот момент начинается лето и наступают долгожданные летние каникулы, поэтому праздник втройне радует ребятишек. Родители стараются обязательно проводить время со своими чадами, даже если это рабочий день. В этот день подрастающее поколение ждут сюрпризы и подарки. Но детские мероприятия 1 июня проходят не только в нашей стране — в мире ещё 60 государств посвящают детям эту дату. Не каждый гражданин РФ знает, откуда берутся корни праздника и какие традиции ему присущи. Этому вопросу следует уделить внимание.