Вам нравится проводить свободное время в походах? А может, вы просто устали от городского шума и мечтаете уединиться там, куда ещё не добралась цивилизация? Если зелёных зон вашего мегаполиса вам давно не хватает, предлагаем отправиться в один из заповедников или национальных парков нашей страны.

Круглый год в Российскую Федерацию приезжают туристы из-за границы, чтобы посмотреть достопримечательности, заняться активным туризмом в горах, посетить горнолыжные курорты или погреться на пляжах в Краснодарском крае. Очень много наших соотечественников предпочитают отдыху за рубежом поездки по российским культурным и историческим центрам. У каждого путешественника своя цель путешествий и интересы. Рассмотрим самые красивые и популярные города, которые стоит посетить в России.

Хотя в некоторые страны россиянам стало сложнее попасть, и туристы почти перестали в них ездить, выбор всё ещё широк — открыто 120 стран, во многие вообще не нужна виза или её можно оформить прямо по прилёте. Куда-то придётся добираться с пересадками, но и прямых рейсов тоже немало — выбирать есть из чего.

Когда появляются боли в желудке, тошнота, изжога, отрыжка, стоит обратиться за помощью к гастроэнтерологу. На приеме врач обязательно порекомендует выполнить ФЭГДС – фиброэзофагогастродуоденоскопию или, проще говоря, гастроскопию. Эта манипуляция требует обязательной подготовки.

«В Москву! В Москву! В Москву!» Столица – это город-аттракцион, сплав эпох, творческих личностей, архитектурных стилей и легенд. Чтобы узнать ее до конца, нужны годы. Однако познакомиться и побывать в самых интересных уголках города можно и за пару дней. Рассказываем, в каких местах искать Москву купеческую, литературную, советскую, религиозную, императорскую, «лубочную» и люксовую.

Время — ценный ресурс, который часто человек растрачивает почем зря, жалуясь на его патологическую нехватку. Но те люди, которые научились планировать свой рабочий день, правильно расставлять приоритеты и рационально управлять временем, получают большое преимущество. Помимо того, что у них на все хватает времени, они получают возможность наслаждаться не только результатом, но и самим процессом реализации. А еще у них остаются ресурсы для домашних дел, продуктивного отдыха и личной жизни.

В июле в России отмечается один из относительно молодых летних праздников – День семьи, любви и верности. Об истории этого торжества и связанных с ним легендах и праздничных мероприятиях расскажем в нашей статье.

Мечты о покорении неба и полетах к звездам живут в человеческом сознании с незапамятных времен, когда наши древние предки ходили в шкурах, жили в пещерах и охотились на мамонтов. В течение тысячелетий самые смелые и безрассудные представители человеческого племени пытались взмыть в небо, используя самодельные механизмы и аппараты, что, как правило, заканчивалось трагически, однако это не останавливало их последователей. Стремление освоить таинственные небесные глубины и приблизиться к мерцающим светилам дало мощный толчок появлению и развитию всевозможных философских и религиозных учений, верований, магии, псевдо- и реальных наук, самой древней и точной из которых является астрономия.

Ежегодно в России 1 мая отмечается День весны и труда. Этот день официально считается нерабочим и является праздником для всех трудящихся. За почти вековую историю у Первомая было несколько названий. Современное название он приобрел в 1992 году.

В столице огромное количество достопримечательностей: десятки интересных мест, сотни исторических памятников и тысячи красивых зданий. В таком многообразии легко растеряться, особенно новичкам, посещающим Москву впервые.

Москва — один из самых крупных и прекрасных городов мира. Жизнь кипит в нём и днём, и ночью. В этом мегаполисе можно найти следы сразу нескольких эпох, что делает его ещё более притягательным для туристов. Если вы хотите по-настоящему прочувствовать на себе атмосферу Москвы, лучше заменить автобусные экскурсии пешими прогулками по интересным маршрутам. В этой статье мы расскажем, где можно погулять.

Сбой суточного ритма, нарушение сна, вплоть до бессонницы, доставляют большое неудобство человеку. Эти изменения объясняются сложными химическими процессами, протекающими в организме. В их основе лежит нарушение выработки мелатонина.